寢具推薦 【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊)
【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊)
【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊)
本週熱銷商品:
|
【Cassy】典藏系列 雙人加大四件式-被套床包組(奧莉維亞)  |
【Cassy】蕾絲系列 雙人加大四件式-被套床包組(海倫娜)  |
商品訊息功能:
- 品號：4379770
- 高級合成+MDF材質
- 床頭片質感拉扣設計
- 專人送到府貼心免組裝服務
商品訊息描述:
◆館長提醒您◆
*為滿足全省網友特以部份地區另付費運送安裝服務，如需運送至宜蘭、花蓮、台東等地區請於下方加購區進行加購$1000元之付費運送服務，謝謝！
*由於該商品為非組立商品且材積過大配送不易，若派送人員到達送貨地判斷難以搬運，MOMO將保有接單與否之權利。
*部份偏遠山區地區，暫無運送服務，敬請見諒!(MOMO將保留接單與否之權利)
*此商品為專人送貨服務，在您完成購買流程後，於2~3個工作天內，MOMO會請專人與您連繫以確認送貨日期。
*此商品5樓以下或有電梯者,免收樓層費。
【此商品為組立後之成品，不含架上(內)之商品。】
【圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有台中水晶推薦不同，請以實際商品顏色為準。】
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
|
| 材質 |
|
| 床板厚度 |
|
| 床架組合 |
|
產品規格：
床片:154(寬)X3(深)X95(高)cm
床板:152(寬)X188(長)X20(高)cm
顏色；胡桃、深咖啡皮。
材質:合成皮、其他MDF板。
背板:釘附式美背。
【樂和居】由莉湖桃5尺雙人二件組(不含床墊)
留言列表